LED 조명을 사용하는 것이 안전합니까? 그들은 당신의 건강에 해롭습니까?

LED 조명백열 및 CFL 조명 옵션이 단계적으로 폐지되면서 수많은 응용 분야에서 표준 조명 기술이 신속하게 표준 조명 기술이되고 있으며 여러 지역에서 유일한 옵션이되었습니다.
LED의심 할 여지없이 에너지 효율적이며 수명이 훨씬 길어서 환경 친화적 인 선택이됩니다. 그러나, 특히 방출 된 빛의 안전 및 건강 영향 측면에서 상황의 인간 및 소비자 측면에 대한 관심이 부족합니다.
LED의 전기 및 독성 문제는 일반적으로 백열 및 형광등과 비슷하거나 우수합니다. 기본 전기 안전을 실천하는 것은 항상 현명한 아이디어이며, 대다수의 정부 당국은 기존 건물 및 안전 코드를 계속해서 화재 및 전기 충격 위험을 방지했습니다.
그럼에도 불구하고, 빛의 안전과 질에 관한 규제와 이해가 부족합니다.LED 전구방출. 이 기사는LED 조명LED 스펙트럼의 "청색광"구성 요소에 특히 중점을두고 널리 퍼진 효과LED 조명.

LED 조명푸른 빛에 노출 될 위험이 있습니다.

LED 전구는 자외선을 발산하지 않습니다. 그러나 최근 몇 년 동안 "Blue Light"는 가장 자주 논의되는 위험과 관련된 위험 중 하나였습니다.LED 조명LED 백라이트 (예 : 스마트 폰, 태블릿 및 텔레비전)를 사용하는 화면을 표시합니다.
경계를 향상시키는 우리 눈의 호르몬 인 멜라노신의 생산은 푸른 빛에 의해 자극되는 것으로 알려져 있습니다. 멜라노신은 하루가 시작될 때 일주기 리듬의 조절을 돕는 것으로 여겨집니다.
우려는 저녁 시간 동안 과도하게 사용되면 우리 몸이 멜라노신 생산을 계속하여 자연스럽게 잠들기가 더 어려워 질 것입니다. 사실은,LED 조명그리고 우리의 장치에는 상당한 양의 청색광이 포함되어 있습니다 (필수 경고와 자격 포함 - 아래 참조).
저녁에는 우리 몸이 푸른 빛 노출이 감소 할 것으로 예상합니다. 그러나 푸른 빛이 높은 LED 장치를 계속 사용함으로써 우리는 신체의 자연 생물학적 시계를 방해하고 있습니다.
푸른 빛이 방출됩니다LED 전구건강 위험? 확실히, 그러나 위험의 심각성은 다양한 요인에 의해 영향을받을 것입니다.
LED 조명의 강도 - 전구에 가까운 곳에 앉으면 더 먼 거리에 앉아있는 것보다 청색광에 상당히 더 큰 노출이 발생합니다.
멜라노신 생산의 정도는 LED 조명에 의해 생성 된 청색광에 노출되는 기간에 직접 비례합니다.
밤의 정확한 시간LED 조명사용됩니다 - 이른 저녁 시간의 노출은 침대에 은퇴하기 직전에 늦은 밤에 노출보다 훨씬 낮습니다.
빛의 스펙트럼에서 푸른 빛의 상대적인 양은의 유형에 의해 영향을받을 수 있습니다.LED 조명, 색 온도, CRI 및 광 스펙트럼. 자세한 내용은 M/P 비율을 참조하십시오.
초기 세 가지 요소는 자명하며 푸른 빛에 대한 노출을 완화하기 위해 구현할 수있는 간단한 조치입니다. 적절한 것을 선택할 때LED 전구저녁 사용을 위해서는 일주기 건강을 염두에두고 특별히 설계된 전구를 찾는 것이 좋습니다.
일반적으로, 각각의 광 스펙트럼에서 더 많은 양의 적색 에너지와 더 적은 양의 청색 에너지를 방출하는 램프를 찾는 것이 좋습니다. 촛불과 불꽃으로 방출되는 빛은 붉은 에너지 (긴 파장)에 풍부하며, 우리 몸은 이미 밤에 흡수에 익숙해 져서 일주기 리듬에 영향을 미치지 않는 "빛"의 유형입니다.
 

후속 변수는주의를 기울일 수 있습니다.

2400K를 선호하는 색상 온도 2700K 이하의 전구를 선택하십시오. 전구는 일반적으로 "따뜻한 흰색"으로 식별되지만 정확한 색상 온도를 확인하는 것이 유리할 수 있습니다.LED 조명"밝은 흰색", "중성 흰색", "쿨 흰색"또는 "일광 흰색"및/또는 3000K를 초과하는 색 온도를 피해야합니다. 이 밝은 색상의 LED 스펙트럼에는 상당한 양의 청색광이 포함되어 있습니다.
CRI가 높은 전구를 선택하십시오. CRI가 높을수록 다른 모든 요소가 동일하다고 가정 할 때 푸른 빛이 적고 빨간색이 더 많다는 것을 나타냅니다. 예를 들어, CRI LED 전구가 높을수록 동일한 2700K 광색에 대해서도 더 많은 적색 에너지와 덜 푸른 에너지를 방출합니다.
제조업체가 제공하는 경우 M/P 비율을 찾으십시오.이 비율은 빛의 스펙트럼에서 청색광의 비율을 나타냅니다. 블루 라이트에 대한 노출을 줄이려면 0. 4 이하의 m/p 비율의 램프를 사용하는 것이 좋습니다.
LED 랜턴에 의해 방출되는 푸른 빛은 자신의 건강에 해롭고 안전 위험을 초래합니까? 실제로 그들은한다. 그러나 위험과 우려는 저녁 시간 동안 푸른 빛에 대한 과다 노출에만 해당되며 효과적으로 관리 및 제어 할 수 있습니다. 블루 라이트는 카페인과 비슷하며 비슷한 예방 조치를 구현하는 것이 현명합니다. 예를 들어, 저녁에 은퇴하기 한 시간 전에 더블 샷 에스프레소를 소비하는 것은 현명하지 않습니다.